Βασικές αρχές επείγουσας περίθαλψης σε φυσικές καταστροφές
Είναι χρήσιμο να θυμόμαστε αρκετές βασικές αρχές ή στόχους της περίθαλψης έκτακτης ανάγκης.
1. Παρέχετε τις βασικές ανάγκες επιβίωσης και άνεση (π.χ. υγρά, τρόφιμα, καταφύγιο, ρούχα).
2. Βοηθήστε επιζώντες να επιτύχουν ξεκούραστο και αποκαταστατικό ύπνο.
3. Διατηρήστε μια διαπροσωπική ζώνη ασφαλείας που προστατεύει τον βασικό προσωπικό χώρο (π.χ. ιδιωτικότητα, ησυχία, προσωπικά υπάρχοντα).
4. Παρέχετε, μη ενοχλητική, συνηθισμένη κοινωνική επαφή (π.χ. “φερέφωνο”, συνετή χρήση χιούμορ, μικρή συζήτηση για τρέχοντα γεγονότα, σιωπηλή συντροφιά).
5. Αντιμετωπίστε τα άμεσα προβλήματα σωματικής υγείας ή τις υποτροπές προηγούμενων ασθενειών.
6. Βοηθήστε στον εντοπισμό και την επαλήθευση της προσωπικής ασφάλειας διαχωρισμένων αγαπημένων ή φίλων αυτών.
7. Επανασυνδέστε τους επιζώντες με τα αγαπημένα τους πρόσωπα, φίλους και άλλους ανθρώπους εμπιστοσύνης (π.χ. υποστηρικτές, συμβούλους).
8. Βοηθήστε τους επιζώντες να λάβουν πρακτικά βήματα για να συνεχίσουν τη συνήθη καθημερινή ζωή τους (π.χ. καθημερινές ρουτίνες ή τελετουργίες).
9. Βοηθήστε τους επιζώντες να λάβουν πρακτικά βήματα για την επίλυση των πιεστικών άμεσων προβλημάτων που προκαλούνται από την καταστροφή (π.χ. απώλεια λειτουργικού οχήματος, αδυναμία λήψης μέτρων ανακούφισης).
10. Διευκολύνετε την επανάληψη των συνήθων οικογενειακών, κοινοτικών, σχολικών και εργασιακών ρόλων.
11. Παρέχετε στους επιζώντες ευκαιρίες να θρηνήσουν τις απώλειές τους.
12. Βοηθήστε τους επιζώντες να μειώσουν την προβληματική ένταση, το άγχος ή την απογοήτευση σε διαχειρίσιμα επίπεδα.
13. Παρέχετε υποστήριξη στους τοπικούς βοηθούς των επιζώντων μέσω συμβουλευτικής σχετικά με τις κοινές αντιδράσεις στρες και τις τεχνικές διαχείρισης του άγχους.
πηγή: Early Mental Health Intervention for Disasters, US. Department of Veteran Affairs
Μετάφραση: Κλεοπάτρα Σουπίου, Εθελοντής Ψυχολόγος.
Επιστημονική επιμέλεια: Δρ. Ιωάννης Μάλλιαρης, Διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας.
Για την εθελοντική δράση ψυχολογικής υποστήριξης Ραφήνας (myRafina.com :6970018622)